국화차 효능 부작용 국화차는 국화꽃을 말려 우려낸 차로, 은은한 향과 부드러운 맛이 특징입니다. 어릴 때 할머니께서 저녁마다 따뜻한 국화차를 내어주셨던 기억이 납니다. 한방차로도 많이 알려져 있는데, 몸을 편안하게 해주는 효과가 있어 피곤할 때나 스트레스를 받을 때 마시면 참 좋더라고요. 국화의 종류에 따라 맛과 향이 조금씩 다르지만, 대표적으로 황국(노란 국화)과 백국(흰 국화)이 차로 많이 사용됩니다. 맑고 깨끗한 색감 덕분에 눈으로도 즐길 수 있는 차입니다. 국화차는 예로부터 동양에서 사랑받아 온 차로, 조선시대에도 궁중에서 즐겼다는 기록이 있습니다. 현대에 와서는 국화차 효능 피로를 풀어주는 건강차로 인기가 많아졌지요. 저도 처음에는 국화차가 익숙하지 않았는데, 몇 번 마시다 보니 그 향긋한 ..
구찌뽕의 효능과먹는방법구찌뽕 나무는 뽕나무과에 속하는 식물로, 학명은 Cudrania tricuspidata입니다. 예로부터 한방에서 약재로 활용되었으며, 뿌리와 열매가 특히 귀하게 여겨졌어요. 한국, 중국, 일본 등 아시아에서 자라는데, 강한 생명력 덕분에 다양한 환경에서도 잘 자랍니다. 키는 5~6m 정도까지 크고, 잎은 윤기가 나면서 손바닥처럼 갈라진 형태예요. 열매뿐만 아니라 줄기와 뿌리도 건강에 좋은 성분이 많아 여러 용도로 활용됩니다. 구찌뽕 열매구찌뽕 열매는 빨갛거나 오렌지빛을 띠며, 둥글고 탐스러운 모양이에요. 맛은 달콤하면서도 살짝 새콤한데, 생으로 먹어도 좋고 다양한 방식으로 가공해 섭취할 수도 있습니다. 구찌뽕의 효능은 안토시아닌(항산화 성분)과 플라보노이드(식물성 영양소)가 풍..
진주 남강 유등축제 2018년부터 진주 남강 유등축제 입장료가 무료화 되면서 누구라도 즐기고 참여할 수 있는 가을 대표축제가 되었습니다. 장소 : 진주 남강 일대, 진주성 일원 입장료 : 무료, 일부 체험 유료 입장시간 : 오전 10시 ~ 밤 12시까지 관람시간 : 오전 10시 ~ 새벽 1시까지 유등 시간 : 오후 6시 ~ 새벽 1시까지 진주 남강 유등축제를 보러 가신다면 주차하는 것도 문제긴 하지만 진주 호텔, 펜션 등 숙소가 더 문제라는 것을 미리 알고 계셔야하는데요, 작년에 진주 유등축제를 다녀왔는데 주변 숙소를 구하기가 무척 힘들었습니다. 평소보다 비싼 가격이었고 축제 때는 사람이 많으니 바가지 요금이 어쩔 수 없다는 생각이 들긴하지만 어쨌거나 평소 주말 가격의 2배 정도를 주고 진주성 바로 근처..