알부민의 효능마시는 알부민, 효과 진짜 있을까?마트와 온라인몰에서 흔히 보이는 ‘마시는 알부민’은 대부분 난백단백(계란흰자 단백질)을 주원료로 한 식품입니다. 여기서 먼저 짚을 건, 병원에서 쓰는 주사용 알부민과는 전혀 다른 제품이라는 점이에요. 주사용 알부민은 혈액 속 단백질을 직접 보충하는 의료용 제제지만, 식품으로 파는 제품은 단백질 보충을 돕는 일반 식품 또는 건강기능식품입니다. 알부민의 효능 효과를 물으신다면, ‘단백질 보충’이라는 목적에 한해선 도움이 될 수 있습니다. 식사로 단백질을 충분히 섭취하기 어려운 노인, 회복기 환자, 단백질 섭취량이 부족한 사람들에게는 유용하죠. 하지만 염증, 간·신장질환, 흡수장애처럼 알부민 수치를 떨어뜨리는 원인이 있는 경우, 단백질 음료를 마신다고 해서 혈..
경동맥 초음파 검사로 알수있는병경동맥 초음파 검사로 알수있는병 대표적인 것이 죽상경화증입니다. 혈관 벽 안쪽에 콜레스테롤과 염증세포가 쌓여 플라그(기름 찌꺼기 덩어리)를 형성하는데, 초음파에서는 이 덩어리의 두께와 모양, 표면 상태까지 볼 수 있습니다. 단단하게 굳은 플라그는 비교적 안정적이지만, 내부가 말랑하고 표면이 울퉁불퉁한 취약 플라그는 파열 위험이 높습니다. 경동맥 초음파 검사로 알수있는병 또 다른 중요한 발견은 경동맥 협착입니다. 협착 정도가 50% 이상이면 뇌졸중 위험이 점점 높아지는데, 초음파로 협착 부위의 혈류 속도와 압력 변화를 실시간으로 확인할 수 있습니다. 경동맥 초음파 검사로 알수있는병 동맥 박리나 경동맥류, 경동맥체종양 같은 비교적 드문 질환도 포착 가능합니다. 무엇보다 이 ..
잘 놀래는 증상 잘 놀래는 증상, 혹시 나만 그런가요?누군가 불쑥 말을 걸거나 갑작스레 나타났을 때, 심장이 '쿵' 내려앉는 경험. 누구나 한두 번쯤은 겪습니다. 하지만 일상적으로 너무 자주, 작은 자극에도 흠칫 놀라는 자신을 발견하면, 괜히 나만 이상한 건 아닌지 걱정이 되죠. 잘 놀라는 성향은 예민함을 넘어서, 몸과 마음이 보내는 신호일 수 있습니다. 주변 사람들은 "왜 이렇게 놀라?"라며 가볍게 넘기지만, 정작 본인은 감당하기 어려운 고통으로 느끼기도 해요. 몸은 긴장으로 가득 차고, 마음은 자꾸 움츠러들게 됩니다. 실제로 놀람 반응은 자율신경계, 호르몬, 감정 반응 등 다양한 요인의 영향을 받는 복합적인 현상입니다. 지금부터는 잘 놀라는 증상이 왜 나타나는지, 어떤 의미를 갖는지, 그리고 어떻게..
잔뇨감 원인잔뇨감이란?잔뇨감은 소변을 다 봤다고 느꼈는데도, 뭔가 아직 남아 있는 듯한 찜찜함이 지속되는 상태예요. 예전에 친구가 이런 얘기를 했어요. “화장실에서 나와서 양치하려고 세면대에 서 있는데, 또 소변이 나올 것 같은 기분이 들어서 다시 앉게 된다니까.” 실제로 방광에 소변이 남아 있는 경우도 있지만, 때로는 남은 소변이 거의 없는데도 뇌가 ‘아직 끝나지 않았다’는 신호를 보내면서 불쾌감이 남게 돼요. 이건 감각과 실제 상태가 어긋나는 대표적인 예인데요, 겪어본 사람만이 아는 불편한 감정이에요. 소변은 단순한 생리현상이 아니라 삶의 리듬과도 연결되어 있기 때문에, 그 리듬이 깨지면 일상도 덩달아 흐트러질 수 있죠. 잔뇨감의 원인, 한두 가지가 아니에요잔뇨감은 단일 원인보다는 여러 요인이 ..
자궁근종 증상, 알고 보면 몸이 계속 신호를 보내고 있었어요자궁근종은 여성이라면 누구나 한 번쯤은 마주칠 수 있는 질환이에요. 그만큼 흔하지만, 생각보다 많은 분들이 초기에 자궁근종 증상을 놓치고 지나치곤 하죠. 가장 흔한 변화는 생리 패턴이에요. 생리량이 급격히 많아지거나, 생리 기간이 길어지고, 이전엔 없던 생리통이 심해진다면 그냥 넘기면 안 됩니다. 출혈량이 많아져서 밤새 생리대를 두세 번씩 바꾸는 분들도 있고, 생리통이 진통제로도 버티기 어려울 만큼 강하게 오는 경우도 있어요. 또, 복부가 묵직하거나 허리가 당기는 통증이 반복될 수도 있어요. 간혹은 배에 덩어리가 만져지기도 하죠. 어떤 사람은 "그냥 스트레스나 나이 탓이겠지"라고 넘기지만, 사실 이때 몸은 분명히 신호를 보내고 있는 거예요. 제 ..
자궁내막증 원인, 꼭 알아야 할 시작점자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁이 아닌 다른 부위에서 자라는 질환이에요. 이 조직은 자궁 안에 있어야 정상인데, 복강(배 속 장기들이 들어 있는 공간)이나 난소, 나팔관, 심하면 장기 표면이나 방광, 심지어 폐까지 퍼지는 경우도 드물게 보고되고 있죠. 생리 주기와 같이 자극을 받아 두꺼워졌다가 출혈을 일으키는 성질을 가지고 있기 때문에, 자궁 밖에서는 그 피가 배출되지 못하고 고여 염증과 통증을 유발합니다. 자궁내막증 증상 원인은 아직 단일하게 밝혀지지 않았지만, 대표적으로 ‘역행성 월경’이 꼽혀요. 이는 생리혈이 나팔관을 통해 복강 내로 역류하면서 자궁내막 조직이 외부로 이동하는 현상이에요. 하지만 이 이론만으로는 모든 환자를 설명할 수 없기 때문에 면역 기능..
인후염 증상 인후염이란?인후염은 목 안쪽, 정확히는 인두와 후두에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 보통은 ‘목이 따끔하다’, ‘침 삼킬 때 아프다’는 느낌으로 시작되는데요, 감기일 수 있다고 넘기기엔 생각보다 피곤하고 불편한 증상이 많습니다. 인후염은 크게 급성과 만성으로 나뉘고, 원인도 다양하기 때문에 단순히 며칠 쉰다고 낫는 경우도 있지만, 반복되거나 오래가면 반드시 병원 진료가 필요해요. 말을 많이 하거나 건조한 환경에 오래 있으면 더 심해질 수 있어 일상생활의 질까지 떨어뜨리는 고약한 감기 중 하나라고 할 수 있죠. 인후염의 원인인후염의 주된 원인은 바이러스와 세균입니다. 대부분은 감기나 독감처럼 바이러스가 목 점막을 공격하면서 생기는데, 이럴 땐 감기약이나 휴식이 도움이 됩니다. 하지만 세균..
위염 증상과 위궤양 증상 속이 자주 쓰리거나 더부룩한 날이 많다면, 한 번쯤 “나 위염 아니야?” 생각해보신 적 있으실 거예요. 위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태인데요. 생각보다 흔하게 생기고, 특별한 전조 없이도 일상생활 속 피로, 스트레스, 과식이나 자극적인 음식 섭취로도 쉽게 유발됩니다. 급성으로 갑자기 나타나기도 하고, 장기간 반복되어 만성으로 이어지기도 하죠. 헬리코박터균 감염이 있는 경우, 위 점막이 지속적으로 손상받을 수 있어서 더 주의가 필요합니다. 위염은 그 자체로도 불편하지만, 치료하지 않고 방치하면 위점막이 점점 약해지고 위축성 위염, 위궤양, 나아가 위암의 전 단계인 장상피화생(장의 세포처럼 변하는 상태)으로 이어질 수도 있습니다. 그만큼 위장 장애로 보지 말고 조기에..
요실금이란요실금은 자신의 의지와는 무관하게 소변이 새어나오는 현상입니다. 노화로 인한 자연스러운 증상이라고 생각하는 경우가 많지만, 실제로는 연령과 관계없이 다양한 요인으로 발생할 수 있어요. 예전에 직장에서 함께 일하던 선배가 출산 이후 계단을 오를 때마다 소변이 조금씩 샌다고 고백했던 기억이 납니다. 그땐 민망하다는 듯 웃어넘기셨지만, 이후 병원에서 요실금 진단을 받고 꾸준히 운동과 치료를 병행하면서 요실금 증상이 많이 완화되었다고 하더라고요. 이렇게 겪는 분들이 주변에 많지만, 말하지 않으면 모르게 지나가는 경우도 많습니다. 요실금은 불편을 넘어 일상생활에 영향을 주는 문제인 만큼, 부끄러워하거나 숨기기보다는 적절한 조치를 취하는 것이 훨씬 현명합니다. 요실금 원인요실금은 발생 원인에 따라..
요추 추간판 탈출증요즘 들어 허리가 묵직하게 아픈 날이 잦아졌다는 이야기를 주변에서 자주 듣습니다. 오랜 시간 앉아서 일하거나 무거운 물건을 자주 들다 보면, 언젠가부터 허리 아래쪽이 쑤시듯 아프기 시작하죠. 간단한 스트레칭으로도 풀리지 않는다면, 요추 추간판 탈출증이라는 말이 낯설지만 곧 익숙해질 수 있습니다. 요추 추간판 탈출증이란요추 추간판 탈출증은 흔히 ‘허리디스크’라고 불립니다. 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)는 젤리처럼 말랑한 중심부와 딱딱한 섬유륜으로 구성되어 있어, 몸의 충격을 완화하는 역할을 합니다. 그런데 잘못된 자세나 노화, 갑작스러운 외부 충격 등으로 인해 이 디스크가 밖으로 밀려나와 신경을 누르면 문제가 시작됩니다. 주로 요추 4~5번 부위에서 많이 발생하며, 이 부위는 허..
왼쪽 가슴통증 원인 "심장 마비 아닐까?" 이런 생각, 누구나 해봤을 거예요. 왼쪽 가슴이 쥐어짜듯 아플 때면 더 그렇죠. 심장은 실제로 가슴 중앙보다 살짝 왼쪽에 위치해 있고, 그래서 왼쪽 가슴 통증은 곧 심장 질환을 의미하는 것으로 여겨지곤 합니다. 하지만 갑작스럽게 콕 찌르는 느낌이 들거나, 짧게 스치듯 아픈 경우엔 심장보다 근육, 신경, 위장 계통일 가능성이 높습니다. 30~40대 이하에서 나타나는 대부분의 왼쪽 가슴통증 원인은 심장과 무관한 비심장성 흉통인 경우가 많습니다. 증상의 유형과 함께 나타나는 다른 변화들을 종합해 판단해야 하며, 통증이 계속된다면 혼자 판단하지 말고 병원 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 장시간 운전, 컴퓨터 작업, 잘못된 자세로 오래 앉아 있었던 날… 그 다음날..
오른쪽 등 통증 의심되는병 한참 책상 앞에 앉아 일에 집중하다 보면 어느 순간 오른쪽 등이 뻐근해지는 경우가 있어요. 처음엔 의자 등받이에 너무 오래 기대 있었나 싶었는데, 일어나 스트레칭을 해도 계속 찌릿한 느낌이 남아 있더라고요. 주변에 물어보니 비슷한 경험을 가진 분들이 많았어요. 컴퓨터 작업을 오래 하는 친구나, 하루 종일 운전하는 분들은 흔히 말하는 ‘담’이 자주 온다고 하더라고요. 사실 이건 근육이 뭉친 상태일 수 있어요. 의외로 찬바람 맞은 날에도 이런 통증이 갑자기 찾아오더라고요. 움직일 때마다 등 한쪽이 아프고, 자세를 살짝 바꾸는 것만으로도 통증이 심해지는 경험, 해보신 분들 계실 거예요. 이런 경우는 오른쪽 등 통증 의심되는병 근막통증증후군(근육막이 과도하게 긴장되어 통증을 유발..